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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。和菲律宾女人结婚需要什么手续 干货可收藏

和菲律宾女人结婚需要什么手续 干货可收藏2017年以来，教育部先后出台了《义务教育学校管理标准》《综合防控儿童青少年近视实施方案》《关于印发中小学生减负措施的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件，要求确保中小学生充足睡眠时间，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯；结合实际情况合理确定中小学作息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。和菲律宾女人结婚需要什么手续 干货可收藏

近日，受水利部党组委托，部党组成员、副部长陈敏正式约谈甘肃省、武威市、民勤县等水行政主管部门，强调要深入学习贯彻习近平总书记“节水优先、空间均衡、系统治理、两手发力”治水思路和关于治水的重要论述精神，认真落实全面节约战略，深入实施国家节水行动，坚决把节水优先方针落实到位。要深刻汲取教训，制定整改方案，建立问题台账，层层压实责任，全面深入抓好问题整改，确保整改工作取得实效。要坚决纠正和处理工作中存在的形式主义、官僚主义问题，对作风不实、工作不细、敷衍塞责等问题严肃追责问责。水利部将不断完善有关评审制度和监管机制，加强核查把关和常态化监督管理，落实警示退出机制，严把质量审核关，坚决杜绝此类问题再次发生。《和菲律宾女人结婚需要什么手续 干货可收藏》